Introduction
Pronti a scoprire quali sono i principali pattern di movimento del vostro corpo?
Task
Dovete fare una ricerca su diversi aspetti riguardanti alcuni esercizi codificati nell'ambiente dell'allenamento.
Alla fine della ricerca dovrete raccogliere le informazioni indiviuate in un power point da presentare in palestra al quale faranno seguito delle dimostrazioni pratiche degli esercizi appresi
Process
Durante questa ricerca dovrete:
-Dividervi in gruppi da 3
-individuare un esercizio multiarticolare di Gambe, Spinta e Tirata tramite l'app Imuscle2.
-Individuare i principali muscoli e articolazioni coinvolti negli esercizi selezionati consultante l'atlante di anatomia 3D offerto dalla scuola.
-Riconoscere i pattern di movimento degli esercizi codificati e confrontarli con dei movimenti che si eseguono nella vita di tutti i giorni.
-Individuare delle categorie o degli sport di squadra o individuali presenti nel circuito olimpico in cui, l'uso di questi esercizi tra i mezzi dell'allenamento può essere un valido strumento per il miglioramento della prestazione specifica testimoniando tale tesi con l'uso di video confronti.
-Raccogliere le precedenti informazioni in un powerpoint che dovrà essere diviso e presentato da ognuno dei componenti del gruppo
-Dimostrare l'esecuzione degli esercizi scelti nella palestra della scuola.
Evaluation
La valutazione finale del compito terrà conto:
-Della congruenza degli esercizi selezionati in base al compito
-Della congruenza dell'analisi muscolare ed articolare eseguita
-Della congruenza tra l'analisi biomeccanica degli esercizi scelti e i pattern di movimento di vita selezionati
-Della congruenza tra n'analisi biomeccanica degli esercizi scelti e i pattern di movimento sport specifici
-Della qualità dell'uso dei mezzi multimediali
-Dell'esposizione deurante il powerpoint
-Della qualità della dimostrazione pratica
Conclusion
La conclusione è tramite questo lavoro i ragazzi avranno appreso teoria e pratica di alcuni pattern di movimento base, appreso come tramite la loro esecuzione si vadano a potenziare diversi pattern di movimento utili sia nella vita di tutti i giorni che nell'allenamento di determinati sport migliorando le loro capacità di ricerca critica, confronto, esposizione e uso dei mezzi multimediali.