Introduction
Si os pusieseis a pensar en las distintas emociones ahora mismo, ¿Cuántas podríais nombrar? ¡Intentadlo! Casi seguro que no habéis podido nombrar todas, ya que hay 270 emociones en total. Por eso, sentimos muchas emociones todos los días, ¡queramos o no! Muchas veces esas emociones hacen que hagamos ciertas cosas en un momento dado o que tomemos ciertas decisiones. Conocer nuestras emociones y entender las de los demás nos puede ayudar a entender lo que nos pasa en cada momento y así sabremos porque hacemos las cosas que hacemos día a día.
¿Qué sientes ahora mismo? ¿Y tus compañeros? ¿Sienten lo mismo que tú al mismo tiempo que tú? ¿Qué sentís cuando no os dejan hacer algo, o cuando tenéis una clase que os parece difícil, o cuando os pasa algo maravilloso u os dan una buena sorpresa?
¿Cuántas emociones os sabéis? ¿Cuántas más podéis descubrir?
Task
La tarea conlleva aprender a identificar las emociones propias y ajenas por medio del estudio de muchos materiales que podréis encontrar en internet.
El resultado final de este proyecto se presentará en uno de los siguientes formatos:
- Una presentación de PowerPoint.
- Un documento de Word.
- Una infografía (por ejemplo, usando Genially).
+ UNA PRESENTACIÓN ORAL EN CLASE.
Process
- Profe, pero, ¿qué pasos tendremos que seguir para completar este trabajo?
- ¡Qué buena pregunta! 
Para completar esta tarea deberéis:
- Hacer grupos de 3.
- Plantearos que rol tendrá cada uno de vosotros/as:
- Alguien se encargará de las emociones positivas.
- Alguien se encargará de las emociones negativas.
- Alguien se encargará de lo que es la empatía y de cómo empatizar con los demás.
- Cada uno de vosotros investigará su parte usando los recursos que se muestran aquí debajo como punto de partida (estos recursos os pueden llevar a otros recursos interesantes que no estén aquí. Usadlos).
- Cuándo todos os hayáis aprendido vuestra parte, empezaréis a crear el documento que presentaréis en clase.
- El documento constará de las siguientes partes:
- Presentación de las emociones positivas (¿Cómo se llama cada emoción? ¿Qué significa cada una de ellas? ¿Cómo podemos identificar que estamos sintiendo una de estas emociones? ¿Qué podemos hacer para ser más conscientes de lo que estamos sintiendo?)
- Presentación de las emociones negativas (¿Cómo se llama cada emoción? ¿Qué significa cada una de ellas? ¿Cómo podemos identificar que estamos sintiendo una de estas emociones?¿Qué podemos hacer para ser más conscientes de lo que estamos sintiendo?)
- Presentación de la empatia (¿Qué es la empatía? ¿Qué tiene que ver con las emociones? ¿Cómo podemos saber lo que sienten los demás? ¿Cómo podemos ser más empáticos?)
- Presentación de la puesta en común y de la conclusión (¿Para qué nos sirve saber todo esto? ¿Qué impacto tienen las emociones sobre nuestro comportamiento? ¿Se pueden regular las emociones? ¿Cómo se pueden regular las emociones y con qué finalidad haríamos tal cosa? ¿Podemos ayudar a los demás si sabemos lo que sienten? Argumentad cada respuesta)
- El documento constará de las siguientes partes:
- Todos los grupos presentarán lo que han encontrado en 2 semanas.
- Cada presentación (independientemente del formáto del documento resultante) debe durar 9 minutos (2 minutos por cada apartado y 3 minutos la parte común).
**En este apartado se pueden usar ejemplos inventados, extractos de cuentos que os gusten, ejemplos reales, definiciones encontradas, videos cortos, juegos que os ayuden, estrategias que os gusten, etc.**
¡El único límite es que todos los materiales que uséis sean apropiados y respetuosos! ¡Sed creativos!
Recursos:
Videos de cuentos:
- El monstruo de colores:
- Soy más fuerte que la ira
- Sensibles:
- Vacío
- Valeria
- Tengo un volcán
- El hilo invisible
- El día que los crayones renunciaron
- La joya interior
- Soy más fuerte que la ansiedad
- Laura en el país de las emociones
Videos de yoga y meditación:
- La respiración de la estrella
- YOGIC: tutorial meditación
- Siento mi corazón
- Yoga para controlar las emociones
- Mindfulness en el aula
Videos informativos:
- Globos de las emociones
- Globos de las emociones 2
- Las emociones
- TEDxYouth Inteligencia emocional
Infografías:
Otras páginas de interés:
- 30 tipos de emociones y su significado
https://www.psicologia-online.com/los-30-tipos-de-emociones-y-su-signif…
- Lista de 270 emociones humanas
http://www.emoe.es/blog/?r=216
- Listado categorías emociones (inglés)
https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Emotions
- La inteligencia emocional
https://nomadazen.com/inteligencia-emocional/
Como veréis hay muchas emociones, muchas técnicas de regulación y tantas experiencias distintas como personas.
¡LA ORIGINALIDAD DE VUESTRO TRABAJO SERÁ MUY IMPORTANTE!
Evaluation
La puntuación final del trabajo se calculará de la siguiente manera.
| 0 | 1/2 | 1 | |
|---|---|---|---|
| Trabajo en equipo | No se ha trabajado en equipo. El grupo no se ha intentado coordinar de manera adecuada. | El trabajo se ha llevado a cabo en equipo pero de manera fragmentada. El grupo ha intentado coordinarse pero no se ha podido llevar a cabo de manera adecuada. | El grupo se ha coordinado de manera adecuada y el trabajo demuestra un gran esfuerzo de equipo. |
| Información presentada y conclusiones | No se contesta a ninguna de las preguntas planteadas o se nombran las emociones sin más. Las conclusiones presentadas no están argumentadas o no tienen relación con el trabajo presentado. | El documento contiene algo de información, pero ésta es muy superficial. Falta más trabajo. Las conclusiones presentadas no tienen una relación clara con la información anteriormente presentada. | El documento contiene mucha información y demuestra que ha habido un gran trabajo investigativo. Las conclusiones se plantean de manera cuidadosa y se basan en el trabajo anterior. |
| Originalidad | El trabajo no es creativo y no se plantea ningún punto original. Se trata de una copia de información observada. | El documento es algo original, pero la originalidad no ha sido un objetivo primario al desarrollar el trabajo. | Se trata de un trabajo original en el que la creatividad cobra un papel primario. |
| Corrección gramatical y ortográfica | Existen muchas faltas gramaticales y ortográficas. El trabajo no se ha editado antes de entregarlo. | Hay algunas faltas gramaticales y ortográficas, pero se intuye algo de trabajo de edición. | Se obvia un trabajo de edición meticuloso previo a la entrega del documento. No hay faltas gramaticales ni ortográficas. |
| 0 | 1/2 | 1 | |
|---|---|---|---|
| Trabajo en equipo | No se ha trabajado en equipo. El grupo no se ha intentado coordinar de manera adecuada. | El trabajo se ha llevado a cabo en equipo pero de manera fragmentada. El grupo ha intentado coordinarse pero no se ha podido llevar a cabo de manera adecuada. | El grupo se ha coordinado de manera adecuada y el trabajo demuestra un gran esfuerzo de equipo. |
| Información presentada y conclusiones. | No se contesta a ninguna de las preguntas planteadas o se nombran las emociones sin más. Las conclusiones presentadas no están argumentadas o no tienen relación con el trabajo presentado. | El documento contiene algo de información, pero ésta es muy superficial. Falta más trabajo. Las conclusiones presentadas no tienen una relación clara con la información anteriormente presentada. | El documento contiene mucha información y demuestra que ha habido un gran trabajo investigativo. Las conclusiones se plantean de manera cuidadosa y se basan en el trabajo anterior. |
| Originalidad | El trabajo no es creativo y no se plantea ningún punto original. Se trata de una copia de información observada. | El documento es algo original, pero la originalidad no ha sido un objetivo primario al desarrollar el trabajo. | Se trata de un trabajo original en el que la creatividad cobra un papel primario. |
| Corrección gramatical y ortográfica | Existen muchas faltas gramaticales y ortográficas. El trabajo no se ha editado antes de entregarlo. | Hay algunas faltas gramaticales y ortográficas, pero se intuye algo de trabajo de edición. | Se obvia un trabajo de edición meticuloso previo a la entrega del documento. No hay faltas gramaticales ni ortográficas. |
| Oratoria y respuesta a las preguntas planteadas por los compañeros | La presentación oral no se ha preparado de antemano y el grupo no puede contestar las preguntas de los compañeros. | La presentación está poco preparada y algunas de las preguntas de los compañeros no obtienen respuestas elaboradas o apropiadas. | La presentación oral está bien preparada, y se han anticipado las posibles preguntas de los compañeros por lo que se dan respuestas coherentes y elaboradas. |
Las puntuaciones obtenidas en ambos apartados se sumarán y se obtendrá una puntuación sobre 10. Puede que cada estudiante del grupo tenga una puntuación distinta dado que hay componentes en la tabla que se pueden puntuar de manera individual (por ejemplo, trabajo en equipo y oratoria).
Conclusion
¿Por qué creéis que esta lección es importante?
¿Qué más creéis que es importante saber acerca de las emociones?
Credits
☆ YOGIC ☆. (2016, April 28). YOGIC / Yoga para niños - Tutorial Meditación Intuición - Juegos y Canciones infantiles - [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=Yq7kCZVyUZc
Category: Emotions - Wikimedia Commons. (n.d.). https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Emotions
Colegio Licanray. (2020, August 14). Las emociones - ¿Qué son y para que nos sirven? [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=b5dPmUh9Db8
Cuentos Asombrosos Infantiles. (2021, March 5). El Hilo INVISIBLE: Un cuento sobre los vínculos ♥️ que nos unen | Cuentos Cortos Para Dormir [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=pXbnQg4o0b4
Cuentos Asombrosos Infantiles. (2022a, April 29). Soy más fuerte que la ansiedad | Cuentos cortos para dormir niños en español [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=G4N0JHijiuc
Cuentos Asombrosos Infantiles. (2022b, June 18). Soy más fuerte que la ira | Cuentos cortos para dormir niños en español [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=dfYiq-YTyOY
Cuentos Asombrosos Infantiles. (2023a, February 23). SENSIBLES: Un Cuento para Abrazar lo que Sentimos | Cuentos Cortos Para Dormir Niños En Español [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=eDb7aHT6rOM
Cuentos Asombrosos Infantiles. (2023b, April 25). La joya INTERIOR Anna Llenas | Cuentos cortos para dormir niños en español [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=7HIFpbdtHUk
Cuentos Asombrosos Infantiles. (2023c, August 1). El día que los crayones renunciaron | Drew Daywalt | Cuentos cortos para dormir niños en español [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=4jrQUmdnwZU
Cuentos Para Todos. (2021a, April 3). 🌋 TENGO UN VOLCAN cuento para CONTROLAR LA IRA 🌋 Cuentos sobre el ENOJO y el ENFADO de Miriam Tirado [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=AlR8-B2lefI
Cuentos Para Todos. (2021b, May 21). 🐰👒VALERIA cuento sobre la TIMIDEZ de MARGARITA DEL MAZO [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=MtQaQAC6-XU
Educadora Online. (2023, August 6). MEDITACIÓN GUIADA PARA NIÑOS: La respiración de la estrella | 4 MINUTOS[Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=lM81CLcmeP8
El Rincón de los Cuentos Mágicos. (2023, May 29). Laura en el país de las emociones: ¿Qué son las emociones y la empatía? [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=Hn8ee0D7M1k
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Juntines Planes. (2018, March 14). Globos de las emociones 2 | Seis nuevos estados, juego educativo para niños [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=J5SGJpECeow
KAIXIN PROJECT Meditación y Mindfulness. (2020, September 21). MEDITACION para niños y ADOLESCENTES 5 minutos. Mindfulness en el AULA 1⭐ Concentración y Relajación [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=b4YtNLVi7Xs
Leo. (2022, December 12). La inteligencia emocional: ¿qué es y para que sirve? NomadaZen. https://nomadazen.com/inteligencia-emocional/
Los gemelos Cris y Rafa Educación física. (2021, November 22). EJERCICIOS DE YOGA PARA NIÑOS AYUDA A CONTROLAR SUS EMOCIONES CON DIFERENTES POSTURAS CORPORALES [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=NuLC0ogCgkQ
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Yahiz Cuentacuentos. (2020, June 30). Vacío - Anna Llenas /Yahiz cuentacuentos/ Cuentos de amor propio [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=cUJ0SxiwvRI