Inteligencia emocional

Introduction

Inteligencia emocional

Creando herramientas para la vida diaria

 

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional, según Mayer (1990) es “una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. De esta manera se puede usar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento”.

Los orígenes de este concepto se basan en aspectos cognitivos como la memoria y la capacidad para resolver. Algunos de los autores que han hablado del tema son:

  • Thorndike, L 1920 quien habla de inteligencia social como “la habilidad para comprender y motivar a otras personas”
  • Weschsler, D 1940 quien habla de tests de inteligencia que no estarían completos hasta poder medir la emoción.
  • Gardner, H 1983 quien habla de inteligencias múltiples.
  • Payne, W 1985 quien nombra por primera vez a la inteligencia emocional.

Alejandre, R (2012)

 

La importancia de la inteligencia emocional

Los cambios en la sociedad han hecho que la inteligencia emocional sea un factor clave en la misma. Es una manera en la que podemos ser asertivos con nuestro sentir y con nuestro entorno, creando relaciones significativas y empáticas.

La inteligencia emocional tiene 5 ramas, las cuales son propuestas por Goleman, D (1996)

 

  • Auto conciencia: conocer nuestros propios sentimientos y emociones y como éstos nos influyen.
  • Auto regulación: es un auto control emocional para poder dominar las emociones y regularlas.
  • Motivación: iniciativa y optimismo ante las situaciones.
  • Empatía: reconocer las emociones o sentimientos en situaciones ajenas.
  • Habilidades sociales: saber comunicarse con el mundo exterior.

 

Es una habilidad la cual se adquiere, es decir, no es innata. Consiste en poder controlar las emociones, desarrollar motivación y reconocer las situaciones que conlleva el manejo de situaciones de diversa índole. Cuando se involucran elementos que son de la vida diaria, las personas son propensas a actuar de una manera u otra,

 

La inteligencia emocional en estudiantes

Como se mencionó anteriormente, la inteligencia emocional es la base para el adecuado funcionamiento de una persona. Está relacionado con el estudiante, este el momento en el que este encuentra las habilidades emocionales para convivir fuera y dentro del salón de clases.

En los últimos tiempos se ha priorizado a manera curricular el espacio para el desarrollo de la inteligencia emocional, poniendo al centro al estudiante, y de esta manera guiándole hacia cómo identificar sus emociones y poder actuar en relación con ellas. Es por eso que el área socio-emocional se ha vuelto pionera en la educación.

Algunos autores relacionan la inteligencia emocional y el estado socio-emocional como una relación entre el estudiante y el logro académico que se tenga.

(Yang. F 2010)

Task

Tarea 1 

Vea la película "Intensa-Mente" De Disney 2015 en el siguiente enlace:

https://www.pelisplus2.io/pelicula/intensa-mente/

 

Tarea 2 

Lee el siguiente artículo

(Introducción y apartado 1. 1. BASES Y FUNDAMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL)

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0257-43142020000200015

 

Tarea 3 

Ve el siguiente video de Inteligencia emocional 

https://www.youtube.com/watch?v=NzKpmoTZgBU

 

 

Process

Tarea 1

Responda a las siguientes preguntas:

1. ¿Cuál fue el sentimiento general que te dio ver la película intensamente?

2. ¿Cuál de las emociones presentadas en la película te representan mejor? (Pueden ser más de una)

3. Escribe la importancia de cada una de las emociones.

4. Escribe una reflexión de por qué es importante tener todas las emociones y saber reconocerlas. 

5. ¿Agregarías alguna emoción a la película?

 

Tarea 2

Haga un cartel y muestre en dónde siente usted el estrés, relaciónalo con las bases de la inteligencia emocional y el diagrama que viene al final del indicio 1.  

 

Tarea 3 

Ve el archivo siguiente: 

https://content.twinkl.co.uk/resource/97/00/t-t-2546831-comecocos-las-emociones-manualidad_ver_1.pdf?__token__=exp=1657558933~acl=%2Fresource%2F97%2F00%2Ft-t-2546831-comecocos-las-emociones-manualidad_ver_1.pdf%2A~hmac=72fb477d6206fba43e1a98eafabc9f7114a7fa44dcb24c16a9182de08a0f4dd8

Relaciona los conceptos del video con los ejemplos propuestos en éste link y haz tu propio "comecocos"

 

Evaluation

1. Conteste el siguiente formulario, con fin de entender si la salud emocional y la inteligencia emocional se vieron afectadas en la pandemia por COVID-19.

https://forms.gle/EWDYDxGm3dtUphGU8 

 

2. Responda al siguiente test 

https://www.psicoter.es/tests/test-de-estres 

Relaciónalo con las bases de la inteligencia emocional y el diagrama que viene al final del indicio 1. 

Escriba en un diagrama de Venn las similitudes y diferencias que encuentra entre el test y su vida personal.

 

3.  Responda a la siguiente encuesta de autoevaluación en relación a la película "Intensa-Mente" de Disney 2015

Autoevaluación  Siempre Algunas veces  Nunca
Entiendo las emociones y las relaciono con los ejemplos pertinentes de las mismas.      
Las emociones en la película "Intensa-Mente" actúan siempre de acuerdo a su emoción.      
Veo estrategias de regulación en las emociones en la película.      
La manera en la que las emociones controlan a Riley se podría considerar inteligencia emocional.      

 

 

 

Conclusion

La inteligencia emocional es una parte de nuestra vida diaria, es el motor que impulsa los 5 campos propuestos por Goleman 1996. Estos 5 campos nos forman como seres humanos y nos dan una pauta de cómo relacionarnos con nosotros mismos, con el ambiente y con otras personas. Hablan especialmente de cómo la motivación y la empatía son factores clave y fundamentales en la creación de la inteligencia emocional. 

Si es bien sabido, la inteligencia emocional se puede formar a lo largo de los años, con experiencias y recursos que se van adquiriendo. Es indispensable tener buena inteligencia emocional, ya que se ha demostrado que afectan a la salud mental y a los logros académicos en los alumnos. 

 

Reflexionar acerca nuestra práctica, nuestra relación con las emociones, poder identificarlas y poder darles un espacio para expresarlas de una manera saludable, es lo que impulsará a la inteligencia emocional y nos guiará hacia una manera asertiva de comunicarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno. 

Credits
  • Ahumada, F. (2011). La relación entre inteligencia emocional y salud mental. III Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XVIII Jornadas de Investigación Séptimo Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR.

 

 

  • IMMORDINO-YANG,  MARY  HELEN  y  FAETH,  MATTHIAS  (2010).  The  role of emotion and skilled intuition in learning. En David Sousa (Ed.), Mind, Brain & Education: Neuroscience implications for the classroom. (pp. 68-83). SolutionTreePress.

 

 

 

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