Introduction
Materia: Educación para la salud.
Semestre: 1ro.
Tema: Acercándonos a la salud. Bloque 1
Competencias Genéricas.
Se autodetermina y cuida de sí.
Competencias específicas:
1. Explicar elementos básicos de la salud que le especificará las conductas que favorecerán la práctica de un estilo de vida saludable.
2. Analiza las principales problemáticas y enfermedades, relacionándolas con el conocimiento de su cuerpo y sus procesos vitales.
3. Valora conductas de autocuidado, así como medidas de promoción, prevención y atención para diseñar y proponer estrategias de mejoramiento relacionado con la salud a nivel personal y social que impacten en la calidad de vida.
Propósito:
El estudiante valora su salud y estilo de vida a partir del conocimiento de su cuerpo y procesos vitales, así como el análisis y la reflexión de los factores y conductas de riesgo, medidas de promoción, prevención y atención; apropiándose de conductas de autocuidado para mejorar su calidad de vida y consolidar su salud de manera integral.
INTRODUCCION DEL TEMA.
Este módulo es un acercamiento a los conceptos de salud, donde tiene la oportunidad de conocer y analizar los elementos básicos sobre salud física, psicológica, ambiental estilos de vida y calidad de vida, así como la promoción y atención a la salud.
La salud se define como el bienestar físico, psicológico y social y va más allá del esquema biomédico. Actualmente se conoce que todo lo que las personas piensan, dicen y hacen, y esto tiene una influencia en la salud y la calidad de vida, ya que se ve afectado en función de los estilos de vida saludable o libre que tenga el individuo.
Task
https://concepto.de/salud-segun-la-oms/
https://blog.micumbre.com/20-tipos-de-salud-que-debemos-cuidar-de-forma-integral/
Ejercicio
1.Realizar un mapa mental de los conceptos de salud según la OMS
2.Realizar una infografía de los tipos de salud.
Process
TIPOS DE SALUD MENTAL.
Nuestra salud depende de multitud de factores, y no todos ellos se limitan al bienestar físico.
Cuando hablamos de salud es habitual que muchas personas piensen en la salud física, en sí una persona padece o no padece una enfermedad. Sin embargo, el concepto de salud es mucho más amplio y abarca otras áreas de nuestra vida .
Existen diferentes definiciones de este concepto, pero uno de los más acertados es el de la OMS, que hizo público en el Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, que se realizó en la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York en el año 1946. Esta definición, que no se ha modificado desde entonces, afirma que la salud es "un estado de completo bienestar, físico, mental y social".
1. Salud física
La salud física se refiere a la condición física general de las personas en un momento dado. Es el bienestar del cuerpo, y el funcionamiento óptimo de este. Es la ausencia de enfermedades y el buen funcionamiento fisiológico del organismo . Los ataques víricos o las lesiones tienen un efecto negativo en nuestra salud física, que también se ve alterada por otros factores. Por eso es necesario:
- Descansar y dormir de manera apropiada, así cómo hacer reposo cuando es necesario.
- Alimentarse bien e ingerir nutrientes adecuadamente.
- Hacer deporte y mantener una buena condición física.
- Cuidar la higiene personal para evitar infecciones y enfermedades.
- Visitar al médico de manera regular para detectar enfermedades.
- Poseer una armonía emocional, puesto que la salud emocional afecta a la salud física. Por ejemplo, cuando una persona sufre estrés, su sistema inmunológico se debilita .
2. Salud mental
La salud mental, que también suele llamar salud emocional, es un concepto complejo, que no solo hace referencia a una persona que padece o no un trastorno psicológico . Se caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, sentirse bien con uno mismo, estar motivado con la vida y tener objetivos vitales que le ayuden a vivir los días con optimismo y esperanza, la capacidad de resiliencia y de hacer frente a los problemas y de gozar de un equilibrio emocional, autonomía y una vida libre de estrés y preocupaciones excesivas
3. Salud sexual
La salud sexual es un estado de salud física, mental y social que se relaciona con la sexualidad, es decir, disfrutar de nuestro propio cuerpo y tener relaciones sexuales saludables. Los problemas de salud sexual pueden ser variados.
4.Salud alimentaria
Comer sano es una parte importante de nuestro organismo. La salud alimentaria está relacionada con los nutrientes que ingerimos y con las cantidades que comemos, así como en los horarios en los que lo hacemos.
5.La salud familiar
La familia es importante en el desarrollo de una persona y en su salud, pero hay familias que se consideran tóxicas por su influencia dañina a causa de sus patrones relacionales . La buena salud de la familia afecta positivamente a sus miembros.
Evaluation
EXAMEN
1.Cuantos tipos de salud hay?
a) 6
b) 10
c) 3
d) 5
2. ¿Qué se refiere a la salud física?
a) a la condición física general de las personas en un momento dado
b) a sentirse bien con uno mismo.
c) nivel de autoestima alto
d) nuestra propia identidad se construye y desarrolla en interacción con otros.
3¿Que es la salud mental?
a) Se caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, a sentirse bien con uno mismo.
b) a la condición física general de las personas en un momento dado.
c)a sentirse bien con uno mismo.
d) la condición física general de las personas en un momento dado.
4.¿ cuando surgue el departamento de educacion para la salud ?
a)1984
b)1987
c)2006
d)2014
5.¿Que es la salud?
a)es un estado de bienestar físico, psíquico y social
b)hacer algo más para vivir más sanos
c)la ausencia de la enfermedad.
d)cambios diarios
6.¿ que tipo de salud habla de sentirse bien con uno mismo?
a)salud fisca.
b) salud mental.
c) salud emocional.
d) salud psicoogica.
7.¿ Que es la educacion para la salud?
a)es un proceso de comunicación interpersonal.
b)un examen crítico .
c)decisiones de comportamiento que tienen efectos directos
d)sobre la salud física y psíquica individual y colectiva.
8.¿La educacion para la salud comprende?
a)las oportunidades de aprendizaje .
b)forma de comunicación.
c)destinada a mejorar la alfabetización sanitaria.
d) el desarrollo de habilidades personales.
9.¿cuantos pasos tiene el proceso de comunicacion en la salud?
a) 4
b)3
c)1
d)6
10.¿para tener una buena salud fisica que cuantos paso se beden de seguir ?
a)5
b)6
c)3
d)1
Conclusion
En conclusión, la educación para la salud es una herramienta fundamental para la captación y motivación de los pacientes, familiares y comunidad. Con ella conseguimos prevenir las enfermedades y promover la salud y el autocuidado, aumentando la satisfacción de las personas a las que va dirigida y la de los propios trabajadores.
La educación para la salud como estrategia en la promoción de salud se ha constituido en una forma de enseñanza que pretende conducir al individuo y a la colectividad a un proceso de cambio de actitud y de conducta, que parte de la detección de sus necesidades y que intenta redundar en el mejoramiento de las condiciones de salud.
Credits
Evelin Anahi Vargas Aguilar.
licenciatura:pedagogia.
unitec campus guadalajara.
Ambientes virtuales y educacion en linea.
Mtro.Hugo Alcala Barojas.
WebQuest:Educacion para la salud .